Apabila Dua A Crowd

2023 Pengarang: Dorothy Atkins | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-11-27 20:37

Suami saya dan saya baru-baru ini membelanjakan sebulan untuk menunggang Amerika Selatan. Walaupun ia adalah empat minggu yang indah yang penuh dengan paragliding, merasa wain, mendaki di Patagonia dan bandar lama berjalan-masa yang pasti menghidupkan kembali hubungan kami-kami berdua mahukan sedikit ruang ketika kami kembali ke rumah untuk realiti.Menyelesaikan perasaan ini cantik universal: Penyelidikan menunjukkan bahawa hampir 60 peratus individu dalam hubungan romantis mengagumi lebih banyak ruang peribadi daripada apa yang mereka peroleh. "Setiap kali anda mempunyai dua orang dalam hubungan, anda akan mendapat tekanan dan ketergantungan dan kemerdekaan ini," kata Gary Lewandowski, Pengerusi Psikologi di Universiti Monmouth di New Jersey dan seorang editor di sainsofrelationships.com. "Anda mahu bercampur dengan pasangan anda, tetapi anda juga tidak mahu kehilangan identiti anda sendiri." KUIZ: Mengenalpasti Gaya Hubungan Anda Keinginan ini untuk ruang juga mewujudkan satu kesukaran yang paling sukar di kalangan pasangan-bagaimana untuk mendapatkan masa yang anda perlukan tanpa menyinggung perasaan penting yang lain. "Ini adalah perbualan yang rumit," kata Justin Lehmiller, psikologi sosial di Universiti Harvard. "Orang ramai mempunyai keperluan yang berbeza dari segi ruang. Seseorang yang memerlukan sedikit mungkin tidak faham mengapa pasangan mereka mahu beberapa masa sahaja jika ia tidak disampaikan dengan cara yang betul, dan sebaliknya. " Bercakap dengannyaPakar psikologi percaya bahawa ramai yang takut kehilangan autonomi mereka atau mempunyai pasangan mereka menentukan perasaan mereka sendiri-perasaan yang boleh menjadi toksik kepada hubungan. Penyelidikan telah mendapati bahawa mengambil masa untuk diri anda sebenarnya manfaat romantik. Lewandowski dan Lehmiller bersetuju bahawa komunikasi terbuka dan kejujuran adalah kunci untuk mendapatkan ruang yang anda perlukan dan hubungan anda. "Jangan menyelinap untuk mendapatkannya," kata Lewandowski. "Bersikap terbuka dan jujur dengan pasangan anda." LEBIH: Dapatkan Lucky In LoveThe psikolog Monmouth juga mengatakan pasangan harus cuba dan menetapkan sempadan pada peringkat awal hubungan mereka walaupun dia mengakui ini boleh menjadi rumit. "Pada mulanya semua yang anda mahu lakukan adalah meluangkan masa untuk mengenali orang lain," kata Lewandowski, "tetapi berurusan dengannya lebih awal akan membuatnya lebih mudah dalam jangka masa panjang." Lehmiller menunjukkan sangat jelas tentang mengapa anda memerlukan masa kepada diri sendiri. Sekiranya anda mahu sejam selepas kerja mengecilkan, beritahu pasangan anda mengapa dan terangkan bagaimana ia akan memberi manfaat kepada anda berdua (iaitu, ia akan membantu anda berehat dan log keluar dari mod kerja). Beliau juga menyatakan bahawa keperluan untuk ruang tidak semestinya bermakna jumlah masa sahaja. Ia juga boleh melibatkan perkara-perkara seperti menjaga persahabatan atau pergi ke gim-aktiviti yang anda lakukan sebagai seorang dewasa tunggal. "Tidak ada peraturan yang keras dan pantas," kata Lehmiller.Lehmiller juga mencadangkan mencari pasangan dengan "lampiran yang sama gaya "kepada anda; istilah psikologi teknikal digunakan untuk menggambarkan bagaimana seseorang membentuk dan berkelakuan dalam hubungan. Sesetengah orang berada di "akhir yang melampau" dan mahu bersama rakan mereka sepanjang masa, tanpa memerlukan ruang kosong, katanya. Yang lain adalah lebih bebas. Penyelidikan menunjukkan bahawa rakan kongsi dengan keperluan lampiran yang sama atau serupa cenderung mempunyai hubungan yang lebih berjaya daripada pasangan yang mempunyai gaya bertentangan. LEBIH: Semua Tentang Gaya Lampiran Dengar UpJika anda berada di sisi lain masalah (anda orang yang tidak memerlukan banyak pemisahan), pastikan anda berfikiran terbuka tentang pengakuan pasangan anda untuk ruang. Satu kajian tahun 2004 mendapati bahawa orang yang ingin lebih banyak masa sahaja dari orang lain yang lain mempunyai tahap kepuasan, semangat dan komitmen yang rendah. Apabila kembali ke Amerika Syarikat, suami saya dan saya melakukannya. Kami berdua caved dan mengakui memerlukan sedikit masa untuk diri kita sendiri. Saya menuju ke hujung minggu gadis. Beliau menghabiskan masa yang berkualiti dengan PlayStation beliau. Apabila kami menyambung semula, kami bercakap selama berjam-jam. LEBIH: Cara Mempunyai Hubungan Yang Selamat